2018年8月9日

了解他的糖尿病帮助一个人改变了他的生活方式，并享受良好的生活质量，尽管诊断。

Dáire被诊断为六个月前患有2型糖尿病。当他感到疲倦时，不像专注，眼睛有点模糊。有一天，他注意到他的呼吸有点“摆脱了Whack”，在他的身体中疼痛，所以他去了他的GP为这些问题。GP确实血液检查。

根据他的血液检查结果，全科医生诊断为Dáire患有2型糖尿病。起初，他感到不知所措、失望和有点震惊，但他认为2型糖尿病可能是他的家族遗传。他觉得自己在拖延事情，推迟健康生活方式的改变。

GP对Dáire的生活方式选择进行了全面评估，包括食物选择，酒精，身体活动，以及他们为他可以做些什么来追踪的计划。Dáire在学校运动，多年来，他的胃口和饮食习惯增加，但他的运动减少了，工作变得越来越久坐了。

他解释说:“确诊后，我意识到了现实，我觉得我不能再推迟改变健康的生活方式了，现在我正在努力解决这些生活方式的改变。”

“我检查了眼睛，对结果很满意。全科医生讨论了血液结果，我觉得我很幸运，因为我知道担心的原因是什么，我现在正试图解决这些问题。我知道他不会一蹴而就。这不是短跑，而是马拉松。”

Dáire的医生推荐他应该参加当地的糖尿病集团教育计划X-Pert。

“我在诊所遇到了饮食师莎拉，所以帮助在课程之前见到她。该课程在与GP练习相同的建筑物中进行，非常鼓励我去的地方。我没有车所以如果它没有那么本地，它会推迟我去课程，“他说。

当被问及参加X-PERT学到了什么时，Dáire解释说:“X-PERT帮助我了解了什么是糖尿病。我学到了很多关于吃什么，更健康的食物选择和酒精指南。我提高了自己对食物选择的意识，改变了自己的饮食习惯。我的体重减轻了，并开始养成走路往返健康中心的习惯。

“这是一项伟大的服务。我要感谢培养皿的莎拉。她是一个伟大的教育家，非常知识渊博，并帮助我了解。我有时会忘记在会议中涵盖的东西，所以我喜欢看我们在会议之间给出的书。一分钱通过阅读这本书，有时会在会议之后掉落。我现在感觉更多地控制糖尿病。“

他坚持说，X-PERT课程帮助改善了他的生活质量。

“我们还在集团中互相学到，往往是其他人的问题和相同的目标。你不是自己的。有备份，问题解决了问题。在X-Pert之后，我觉得如果我需要它，我会知道谁去寻求更多的支持，“Dáire说

当被问及他将给予新诊断患有2型糖尿病的人的建议时，Dáire回答说：“去看医生催化剂，如X-Pert等糖尿病组课程。医生对他们的一点并传递到可能是营养师的下一个人，她可能会传递到下一个人。每个人都需要与糖尿病的人一起工作。“